Запястье 15 см,это тонкая или широкая кость?

У меня такая же беда. Мне 21 год, вес 80 рост 176, а вот запястья(16 см) , лодыжки и кисти будто детские. Кости левой кисти, ладонная поверхность. Дюкану тип сложения (астеник, нормостеник или гипестеник) определяется так : указательным и большим пальцами одной руки охватить запястье другой.


В те дни полагали, что чем толще запястье, тем больше ваша способность наращивать мышечные объемы.

При систематических, жестких тренировках большинство людей способно достигать такого развития мускулатуры рук, при котором окружность бицепса примерно на 25 см превышает окружность запястья.

Запястье — отдел верхней конечности между костями предплечья (лучевой и локтевой) и пястными костями (пястью), образованный восемью костями.

В отличие от остальных структур кисти (пястья и пальцев), запястье не имеет лучевого строения. Вертикальный срез через суставы запястья, демонстрирующий суставные полости.

Мышцы развиты довольно слабо, и худощавость бросается в глаза. Определить, к какому типу фигуры относится ваша, вы можете, измерив окружность запястья: у аcтеников он равен 16 сантиметрам и меньше.

Окружность запястья у гиперстеников равна 18,5 сантиметра и более. Женщинам, имеющим данный тип телосложения, важно помнить, что они склонны к полноте. Необходимо подчеркнуть, что идеальный вес женщин, особенно тех, чей рост ниже 160 см, должен быть меньше нормального на 10-15%.

У меня в запястье 15 см, мечтаю похудеть в талии до 58см, сейчас у меня 63, сама выгляжу худой, жира нет. Как думаете реально ли похудеть до 58?или 63 это уже предел? У меня 19. 15 — это тонкая.

ТО что я останусь таким до конца своих дней меня очень пугает.Заранее спасибо. Мне сейчас 17, запястья — 15см! это реальный ужас. я очень сильно комлексую по этому поводу.

1. Кушаем нужное,(укрепление,рост костей), 2. Занимаемся спортом, (упражнения для всего тела с упором на запястья рук и ног) 3. Загараем.

Это означает, что ключичные кости должны быть достаточно длинными, тазовый пояс — относительно узким, а кости ног — не искривленными. Если вести речь о женщинах, то большинство из них сможет сформировать руки, окружность которых на 17—18 см больше окружности их запястий.

запястье 15 см,это тонкая или широкая кость?

Однако, поскольку он является мужским гормоном, то, естественно, мужчины имеют этого вещества намного больше, чем женщины.

Тест по типажу фигуры Типажи фигуры по ширине кости Астеники: ну очень худые люди: длинные и тонкие руки и ноги, худенькая шея, кость легкая, плечи узкие, а грудная клетка длинная и плоская.

какой у вас обхват запястья???

Окружность их грудной клетки обычно равняется половине роста плюс 2-4 сантиметра; окружность талии: рост минус 100; окружность бедер больше окружности талии примерно на 30 сантиметров.

Кость у них широкая и тяжелая, плечи объемные, грудная клетка широкая и короткая. Не важно, 58 см ваша талия или 63, важно, чтобы вы выглядели стройной и подтянутой.

Член толщиной с запястье, нормально?))

У моих родителей была нормальная толщина запястей.Но у меня в 16 лет было резкое торможение в развитие.Не хватало что то в питание.В результате у меня запястье 6 см у сына 5 см.Т.е. При рукопожатии с нормальной мужской рукой как-то не посебе.

Вот обо всем этом: генетике, типах телосложения, как определить свой тип и все такое, нам и предстоит сегодня поговорить.

Чаще всего такие выдающиеся формы сложно встретить в тренажерных залах, поэтому лучше ориентироваться на более «земные», например, такие (см. изображение). Один из выдающихся атлетов-эктоморфов — Фрэнк Зейн. При его росте 177 см и весе 90 кг, он был удостоен титула «Мистер Олимпия», причем трижды.

Этот прогресс в значительной степей и зависит от генетических характеристик данного человека. Сегодня мы делаем попытки оценивать генетическую одаренность тела с помощью других средств, а не только с учетом относительной толщины костей.

Им не обязательно быть строго прямоугольными, но если очертания и обрезы брюшных «кубиков» формируют спрямленные линии, то это до определенной степени улучшает то впечатление, которое они производят. Однако даже те, у кого неважная генетика, имеют кое-какие реальные шансы, если только их работоспособность и решимость достигают чрезвычайно высоких уровней.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТИПА ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ПО ШИРИНЕ ЗАПЯСТЬЯ

Гэри Страйдэм был обладателем изумительных мышц груди, плеч и ног, в то время как толщина мышц спины вовсе не впечатляла.

Многие негроидные мужчины и женщины характеризуются очень «высокими» икроножными мышцами, которые не способны расти в толщину.

Можно, конечно, сделать оговорку, что это не должно влиять на места, занятые на соревнованиях, поскольку они просто не в состоянии сделать что-либо для того, чтобы подправить эту диспропорцию.

Те, кто имеет широкие плечи и узкий тазовый пояс, имеют явное преимущество над теми, у кого узкие плечи и квадратный таз «ящиком».

Прежде всего, это происходит потому, что они не способны посвятить себя полностью жесткому тренингу и строгому соблюдению диетических требований.

Тем не менее, хорошая новость состоит в том, что еще ни один человек на этой планете не сумел полностью использовать свой физический потенциал. Так что у нас с вами все еще впереди. Нормостеникам показана разумная, а местами ограничивающая диета. Гиперстеники: поперечные размеры тела намного шире, чем у астеников и даже у нормостеников.

Низкорослым женщинам, по меньшей мере до 20 лет, желательно иметь вес на 3-5 кг меньше нормального, т.е. рассчитанного по индексу Кетле. Но масса тела зависит в определенной мере и от возраста.

Пять сантиметров никакой роли не играют! Всем здарова. У меня та же проблема.

А у вас широкая кость или вы просто ленивая задница? :D

Ну это я тебе скажу точно от недостатка физической нагрузки, а точнее спорта.

Для кого этот проект? Этот проект для тех, кто встал на путь бодибилдинга. Конечно, это комплексный вопрос, и однозначно на него очень сложно ответить, ведь объективно существует большое количество факторов, отвечающих за конечный результат.

До 16 см — астеник. Но это не значит, что им не стоит придерживаться разумной диеты. Нормостеники: имеют окружность запястья от 16 до 18,5 сантиметра. Все кости запястья, за исключением гороховидной, имеют шесть поверхностей.